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Electrostimulez-vous avec la Wav-E

20 Sep 2017, Posté par admin dans Beauté
wav-e electrostimulation musculaire test challenge

Aujourd’hui, je partage avec vous ma première expérience avec la Wav-E qui s’est avérée être un véritable challenge pour moi ! Heureusement, j’ai eu la chance d’être accompagnée par une experte en la matière : la coach sportive Gaëlle Bergeal.

 

  • Le contexte :

En tant que nouvelle maman, cela faisait un moment que j’avais arrêté mon activité sportive. Mon planning chargé ne me laissait malheureusement pas beaucoup de temps pour m’entraîner chez moi ou aller à la salle. J’ai donc voulu faire ma reprise en douceur tout en réussissant à récupérer ma forme d’avant en très peu de temps.
Heureusement pour moi, la solution existait. Il suffisait juste d’avoir la bonne information et surtout la bonne adresse !

 

Ma solution minceur : la Wav-E

La Wav-E vous permet un entraînement sportif complet basé sur l’électrostimulation musculaire afin de tonifier, sculpter et renforcer votre corps ; tout en brûlant un maximum de calories et de graisses. Une technique nouvelle et révolutionnaire que j’étais forcément impatiente de tester !

 

  • Et l’électrostimulation dans tout ça ?

Avant d’aller plus loin, je me suis dit que j’allais vous faire un petit point sur l’électrostimulation, technique encore peu connue par le grand public (y compris par moi jusqu’à ce jour).
A l’origine, on l’utilisait dans le domaine médical chez les kinés et pour les sportifs de haut niveau. Grâce à son efficacité prouvée, cette technologie nommée aussi EMS s’est rapidement fait sa place dans les centres de remise en forme, mais également dans les hôtels et spas hauts de gamme.

 

wav-e electrostimulation musculaire test challenge

 

  • • Wav-E : un concept d’entraînement novateur

C’est ainsi à nos besoins qu’est née la Wav-E, une machine destinée à un entraînement par électrostimulation : du jamais vu !
En pratique, la machine se présente sous la forme d’une console sans fil, connectée grâce au bluetooth à une combinaison spécifique avec électrodes intégrés. Elle permet donc une véritable liberté de mouvements et la possibilité de varier les exercices en fonction de nos envies et de nos besoins.

Pendant une séance sportive, la combinaison appelée aussi WAV-E Active Functional Wear est complètement imbibée d’eau chaude afin que l’électricité adhère mieux à votre peau (sans risque bien sûr). Celle-ci est munie d’électrodes placés idéalement afin de stimuler jusqu’à 11 groupes musculaires en même temps à des intensités variables : une expérience inédite !

Le fait que la tenue ne soit pas reliée à la machine a permis à ma coach d’optimiser au maximum mon entraînement personnalisé en insistant sur mes points faibles : abdos, fessiers, cuisses et bras.

Elle s’est chargée de pousser mon training Wav-E encore plus loin en l’associant à d’autres stimulus comme la Power Plate ou encore le Pilates. Bien sûr, Gaëlle a fait attention à l’adapter à mon état de forme à chaque séance, tout en prenant en compte mes contre-indications médicales. De cette manière, mon organisme n’a pas eu le loisir de s’adapter à l’effort et mes séances étaient d’autant plus efficaces !

wav-e electrostimulation musculaire test challenge


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Je me suis laissée un mois pour perdre mes kilos en trop, me débarrasser de ma cellulite et sculpter mon corps. Défi relevé !

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Etape 1 : établir un bilan personnalisé

On débute avec un bilan personnalisé, indispensable pour préparer un programme sur mesure.

La première chose à prendre en compte est mon alimentation, surtout si on veut voir de vrais résultats sur la balance. Gaëlle me donne alors de précieux conseils pour l’améliorer efficacement pendant mon challenge. Parce que oui, on a tendance à préférer l’apéro et les tapas à l’arrivée de l’été mais (bizarrement) cela se combine souvent mal avec une routine minceur…
Ainsi, elle établit pour moi un programme personnalisé en prenant bien compte de mes problèmes de dos pour être le plus efficace possible pendant les exercices sans me blesser. De plus, la machine est réputée pour son effet anti-douleur, elle me permet donc de véritablement me régénérer en soulageant mes problèmes de lombaires à chaque séance.

 

Etape 2 : mon programme d’entraînement


Mon programme est très simple :

  • •  2 séances de 15 minutes de Wav-E / semaine

 

En effet, avec la Wav-E, 15 minutes équivalent à 3 heures de musculation en salle. Incroyable, non ?

A savoir :
L’efficacité des exercices atteint son maximum en un minimum de temps : le but étant d’opposer sa résistance à la contraction de chaque groupe musculaire stimulé par la Wav-E.

J’ai donc pu améliorer efficacement ma ligne sans pour autant alourdir mon planning quotidien. Les résultats de mes efforts se sont d’ailleurs très vite manifestés et j’ai pu les admirer fièrement dans le miroir. J’ai senti que mes cuisses et mes fesses étaient plus fermes mais aussi que ma cellulite avait diminué. Pas de mystère, l’appareil est aussi connu pour son effet drainant !

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  • • Comment se déroule les séances avec la Wav-E ?

Les séances se caractérisent par des phases d’exercices à haute intensité, aussi appelées HIIT, effectuées en alternance avec des phases très courtes de récupération.

Grâce à ce rythme soutenu, votre corps va puiser directement dans les calories nécessaires à l’alimentation des muscles en énergie. Il n’a en effet pas le temps d’apporter l’oxygène requise à un taux assez élevé.
De plus, grâce à cette technique, les effets d’un entraînement persistent jusqu’à 24 heures après celui-ci ! Notre corps continue donc à brûler des calories même en période de repos, c’est ce que l’on appelle la “postcombustion”.

 

Quel type de mouvements est effectué ?
Comme un cours de musculation classique, on utilise des mouvements qui ont fait leurs preuves ! Squats, fentes… De quoi contracter les muscles intensivement et augmenter l’efficacité des exercices à leur maximum en un minimum de temps.

 

wav-e electrostimulation musculaire test challenge

 

Merci à Gaëlle pour son coaching pointu tout au long de ce challenge et pour avoir rejoint l’équipe de Beauty Industrie.
Aujourd’hui, nous sommes fiers d’être les seuls à proposer les services de la Wav-E sur la Côte d’Azur. Vous pourrez ainsi réaliser vos séances en studio à Monaco ou à domicile, à votre convenance.

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Petit bilan sur la Wav-E :

  • • Les entraînements s’adapte à chaque personne en fonction de leur âge, niveau et objectifs.
  • • La machine stimule plusieurs groupes musculaires en même temps pour fournir un entraînement sportif complet.
  • • Elle permet de dépenser un maximum de calories et de brûler efficacement les graisses en un temps réduit.

 

Si vous aussi vous avez envie de tester l’expérience Wav-E et obtenir un coaching sur mesure, n’hésitez pas à contacter Beauty Industrie pour établir votre bilan personnalisé et commencer votre challenge !

Julie FERRER
Blogueuse sur ChestnutsandPeonies.com

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